II. Feuer und Flamme statt Burnout - Arbeit mit Zapchen Somatics:

Burn-out - am besten gar nicht so weit kommen lassen!
Mit Zapchen Somatics lernen wir vielfältige Möglichkeiten kennen , das innere Ungleichgewicht auszubalancieren, möglichen Gedankenkarussellen die Energie zu entziehen, wieder Zufriedenheit und Gelassenheit zu empfinden.
Auch wenn die Lebensumstände schwierig sind - sich trotzdem wohl zu fühlen, das ist die Absicht von Zapchen.
Die Übungen sind auf ungewöhnliche Weise schlicht, spielerisch, humorvoll und gleichwohl achtsam und lassen sich bequem ohne viel Aufwand auch in den Alltag integrieren - bei der Arbeit, an der Bushaltestelle, im Haushalt, etc.. Mit breitgefächerten Kombinationen aus Bewegung, Atmung, Stimme, Meditation sowie (mögliche) Berührung beziehen sich die Übungen auf die Sprache unserer Körper, um das unmittelbare Wohlfühlen zu fördern. Wir legen Wert darauf, auftauchende Grenzen anzuerkennen und darin zu ruhen, statt mit aller Kraft gegen sie zu arbeiten. Bewegungs - spiel - räume können sich entfalten.

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